খবর

শিশু এবং প্রবীণরা কি সওনা রুম ব্যবহার করতে পারে?

সাউনা রুমলোকেদের শুকনো বা ভেজা তাপ সেশনগুলি অনুভব করার জন্য ডিজাইন করা একটি জায়গা, যা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রচার করতে পারে। এটি স্ট্যান্ডেলোন স্পেস হতে পারে বা ফিটনেস সুবিধা, স্পা হোটেল বা ব্যক্তিগত আবাসে অবস্থিত। তাপমাত্রা 60 ° C-90 ° C থেকে শুরু করে হতে পারে এবং এটি শরীরকে শিথিল করতে, ব্যথা উপশম করতে এবং চাপ কমাতে সহায়তা করে। সওনা ঘরের দেয়ালে, কাঠের বেঞ্চ রয়েছে যেখানে ব্যবহারকারীরা বসতে বা তাপ উপভোগ করতে শুয়ে থাকতে পারেন।
Sauna Room


বাচ্চারা কি সওনা রুম ব্যবহার করতে পারে?

কিছু লোক ভাবতে পারে যে শিশুদের পক্ষে সৌনা ঘরটি ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা। সাধারণভাবে, ছয় বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের অতিরিক্ত গরম করার ঝুঁকির কারণে এটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। -12-১২ বছর বয়সী বাচ্চাদের কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের তদারকির অধীনে সওনা ব্যবহার করা উচিত এবং তাদের দশ থেকে পনের মিনিটেরও বেশি সময় ধরে সাউনে থাকা উচিত নয়। বাচ্চারা সৌনা ব্যবহার করার আগে তাদের হাইড্রেটেড থাকার জন্য জল পান করা উচিত।

প্রবীণরা কি সওনা রুম ব্যবহার করতে পারেন?

প্রবীণ ব্যক্তিরা সৌনা ঘরটি ব্যবহার করতে পারেন, তবে তাদের অতিরিক্ত যত্ন এবং সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার। সৌনা ব্যবহার করার আগে, তাদের পক্ষে এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত। তাদের সওনা সেশনের আগে এবং পরে হাইড্রেটেড থাকতে হবে। প্রবীণদের খুব বেশি দিন সওনা রুমে থাকা উচিত নয় এবং উচ্চ তাপমাত্রা এড়ানো উচিত।

সওনা রুম ব্যবহারের সুবিধা কী?

শিথিলকরণ ছাড়াও, সৌনা ঘর ব্যবহার করা শরীরে বিভিন্ন সুবিধা আনতে পারে। এটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করতে, ক্লান্তি দূর করতে এবং চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে। এটি ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে টক্সিনগুলি দূর করতে সহায়তা করে। তাপের সংস্পর্শও রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে পারে এবং পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে পারে।

সামগ্রিকভাবে, সওনা কক্ষগুলির অসংখ্য সুবিধা রয়েছে এবং বিভিন্ন বয়সের লোকেরা যথাযথ সতর্কতা সহ ব্যবহার করতে পারেন। এটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং স্ট্রেস হ্রাসের জন্য একটি দরকারী সরঞ্জাম। আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে বা সওনা রুমটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত না হয় তবে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সওনা রুমে বৈজ্ঞানিক গবেষণা

1। লাক্কানেন টি, কুনুতসর এস, খান এইচ, ইত্যাদি। মধ্যবয়সী ফিনিশ পুরুষদের মধ্যে সানা স্নানটি ডিমেনশিয়া এবং আলঝাইমার রোগের সাথে বিপরীতভাবে জড়িত। বয়স বয়স 2017; 46: 245–249।

2। কুককোনেন-হার্জুলা, কে।, কাউপ্পিনেন, কে। স্বাস্থ্য প্রভাব এবং সানা স্নানের ঝুঁকি। Int j পর্দার স্বাস্থ্য। 2006 এপ্রিল; 65 (3): 195-205।

3। হ্যানুকসেলা এমএল, এলাহাম এস। সওনা স্নানের সুবিধা এবং ঝুঁকি। আমি জে মেড। 2001; 110 (2): 118-126।

4। হুসেন জে, কোহেন এম। নিয়মিত শুকনো সওনা স্নানের ক্লিনিকাল প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। এভিড ভিত্তিক পরিপূরক বিকল্প মেড 2018; 1857413।

5। ক্রিনিয়ন ডব্লিউজে। ঘামের মাধ্যমে টক্সিন অপসারণ: একটি সংক্ষিপ্ত ইতিহাস এবং প্রমাণগুলির পর্যালোচনা। বিকল্প মেড রেভ। 2011; 16 (3): 215-327।

6 .. লেপ্পালুওটো জে, ইত্যাদি। পুনরাবৃত্তি সওনা স্নানের অন্তঃস্রাব প্রভাব। অ্যাক্টা ফিজিওল স্ক্যান্ড। 1986; 128 (3): 467-470।

7। ওয়াইবেঙ্গা-গ্রুট লে, ইত্যাদি। চীনা হ্যামস্টার ডিম্বাশয়ের কোষগুলিতে তাপ এবং ইস্কেমিক স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে তাপ শক প্রোটিনের প্রকাশের সংশোধন। ক্যান্সার রেস। 1995; 55 (9): 1912-1922

8। কিহার টি, ইত্যাদি। ওয়াওন থেরাপি করোনারি ধমনী রোগের রোগীদের মধ্যে মায়োকার্ডিয়াল পারফিউশন উন্নত করে। জে এম কল কার্ডিওল আইএমজি। 2010; 3 (4): 321-328।

9। কাউপ্পিনেন কেপি। সাউনা, ঝরনা এবং বরফের জলের নিমজ্জন। তাপ, শীতল এবং ঠান্ডা সংক্ষিপ্ত এক্সপোজারগুলির শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। দ্বিতীয় খণ্ড: সংবহন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পরিবর্তন। আর্কটিক মেডিকেল গবেষণা। 1989; 48 (1): 44-54।

10। জারি লাক্কানেন, তানজানিয়িনা লাক্কানেন, সেটার কে। কুনুতসর, ইত্যাদি। ফিনিশ পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে হ্রাসকারী কার্ডিওভাসকুলার মৃত্যুর সাথে স্নানের স্নানের সংঘবদ্ধতা J জামা ইন্টার্ন মেড। 2018; 178 (2): 1-9।

শেনজেন ক্যাভলন টেকনোলজি কোং, লিমিটেড একটি পেশাদার প্রস্তুতকারক এবং সৌনা কক্ষের সরবরাহকারী, যা বিশ্বব্যাপী উচ্চমানের পণ্য এবং পরিষেবা সরবরাহ করে। আমাদের কাছে নিবেদিত প্রকৌশলী এবং ডিজাইনার রয়েছে যারা আমাদের পণ্যগুলি আন্তর্জাতিক মান এবং গ্রাহকের নির্দিষ্টকরণগুলি পূরণ করে তা নিশ্চিত করে। আমাদের ওয়েবসাইটhttps://www.szcavlon.comআমাদের পণ্য এবং পরিষেবাদি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করে। আপনার যদি কোনও অনুসন্ধান থাকে তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনinfo@szcavlon.com.



সম্পর্কিত খবর
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept